25:00
Sesión de Concentración
«Un pequeño pensamiento positivo por la mañana puede cambiar todo tu día.»
Temporizador Pomodoro online y gratuito
El temporizador Pomodoro que cuenta tus logros.
Un temporizador Pomodoro con música de fondo, lista de tareas integrada, intervalos personalizados, rachas diarias y desafíos: todo lo que necesitas para concentrarte y hacer más en menos tiempo, sin estrés.
Funciones
Todo lo que necesitas para mantener el flujo
Ciclos Pomodoro
Los clásicos intervalos de 25 / 5 de concentración y descanso, ajustados a cómo funciona realmente la atención.
Tareas que te acompañan
Mantén tu lista de tareas junto al temporizador y marca exactamente en qué te concentras.
Desafíos y recompensas
Comprométete con una meta diaria de concentración y desbloquea un premio al terminarla.
Rachas diarias
Aparece cada día y mira crecer tu racha. La cadena es tuya para mantenerla.
Sonido ambiente
Pistas lo-fi y de fondo para ayudarte a entrar en un trabajo profundo y sin distracciones.
Fondos vivos
Elige una escena que te ponga en el estado mental adecuado: un castillo de fantasía entre la niebla, ciudades de neón o tus propias fotos.
Temporizador estético →Cómo funciona
Cuatro sprints concentrados, luego un descanso de verdad
Es un temporizador de concentración creado para ayudarte a estudiar o trabajar sin procrastinar. La Técnica Pomodoro divide el trabajo en intervalos cortos y deliberados para que la concentración se mantenga afilada y el descanso sin culpa.
¿Qué es la técnica Pomodoro?
La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo a finales de los años 80. Se trabaja en intervalos concentrados de 25 minutos llamados pomodoros, cada uno seguido de un descanso de 5 minutos, con un descanso largo cada cuatro rondas. Las sesiones cortas y fijas facilitan empezar y mantienen fresca la concentración.
- 01
Elige una tarea
Escoge lo único en lo que te concentrarás a continuación.
- 02
Concéntrate 25 min
Un pomodoro. Sin pestañas, sin desvíos.
- 03
Descanso corto
Aléjate 5 minutos. Pausa, nunca saltes.
- 04
Repite ×4
Tras cuatro pomodoros, toma un descanso más largo.
La ciencia
Por qué las pausas cortas renuevan tu concentración
La concentración se apaga cuando la mantienes demasiado tiempo en una sola tarea: el cerebro deja de registrar un objetivo que nunca cambia. En un estudio de la Universidad de Illinois (Ariga y Lleras, 2011), quienes hicieron dos pausas breves durante una tarea de 50 minutos mantuvieron su rendimiento, mientras que los demás fueron perdiendo la concentración. Un reinicio corto y deliberado te devuelve la atención. Esa es toda la idea detrás de la Técnica Pomodoro.
Lee el estudio sobre las pausas breves →Instálalo en tu escritorio
Tu foco, a un clic de distancia
Instala el temporizador Pomodoro como app de escritorio: se abre en su propia ventana, funciona sin conexión y no necesita tienda ni descargas.
01
Ábrelo en tu navegador
Entra al temporizador en Chrome, Edge u otro navegador Chromium en tu escritorio.
02
Pulsa instalar
Toca el icono de instalar en la barra de direcciones, o el botón de arriba donde esté disponible.
03
Ábrelo donde quieras
Aparece en tu dock o barra de tareas y se abre como una app nativa, con o sin conexión.
¿No ves el icono de instalar? Abre el menú del navegador y elige «Instalar app» o «Añadir a la pantalla de inicio».
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo a finales de los años 80. Se trabaja en intervalos concentrados de 25 minutos llamados pomodoros, cada uno seguido de un descanso de 5 minutos, con un descanso largo cada cuatro rondas. Las sesiones cortas y fijas facilitan empezar y mantienen fresca la concentración. Este temporizador ejecuta el ciclo completo por ti (concentración, descansos cortos y el descanso largo) y cuenta cada pomodoro que completas.
Haz una lista de tareas y pon el temporizador en 20–25 minutos. Concéntrate en una tarea hasta que suene, luego marca un pomodoro. Toma un descanso de 5 minutos, y tras cuatro pomodoros, toma uno más largo de 15 minutos.
Mantén los descansos ligeros y que no agoten: estírate, sal al sol, pon tu canción favorita, prepárate una bebida, come fruta, haz un ejercicio de respiración u ordena tu escritorio.
Sí. Funciona como una app web instalable en Chrome, Firefox y Safari: añádela a tu pantalla de inicio en el móvil o instálala desde la barra de direcciones en el escritorio. Sin tienda de descargas.
Es gratis, y todo está incluido: música lofi con su propio volumen, intervalos personalizados, registro de tiempo por tarea, desafíos y recompensas, inicio automático y el minitemporizador flotante. No hay versión de pago ni funciones bloqueadas.
Sí. Abre Ajustes → Fondo → Propio y sube hasta 8 fotos tuyas; cambia entre ellas cuando quieras. Las imágenes se optimizan y se guardan solo en tu navegador: nunca salen de tu dispositivo.
Sí, y es gratis. Marca una tarea como foco y los minutos del temporizador en marcha se le suman automáticamente, acumulándose también en sus tareas padre, así que un proyecto muestra su total real contando todas sus subtareas. El tiempo registrado se limita a la sesión, de modo que nunca cuenta de más, y sobrevive a recargar la página.
Sí. La cuenta atrás corre en un Web Worker que guarda una hora de fin anclada al reloj real, así que la limitación de las pestañas en segundo plano no puede desviarla. Esa hora de fin se guarda en cuanto pulsas empezar: recarga o vuelve a abrir la página y retoma exactamente donde estaba, y una sesión que terminó con la pestaña cerrada se acredita igual.
Sí. En los navegadores Chromium (Chrome, Edge) puedes sacar el temporizador a una miniventana flotante picture-in-picture que se queda siempre encima mientras trabajas en otra cosa. Muestra el anillo de progreso y el tiempo en vivo, escala con nitidez a cualquier tamaño y su botón de Empezar/Pausar controla el temporizador real.
Sin cuenta, sin registro, sin inicio de sesión. No hay backend en absoluto: las tareas, las rachas, los ajustes y las fotos de fondo se guardan en tu navegador (localStorage e IndexedDB) y se sincronizan entre tus propias pestañas. La app se instala como PWA, así que el temporizador, las tareas y las rachas siguen funcionando sin conexión. Google Analytics mide cómo se usa la app, nunca tus tareas ni nada de lo que escribes; en la UE, el Reino Unido y Suiza, su cookie solo se guarda si la aceptas.
No necesitas cuenta