Pomodoro Timer
20:00
Nivel Popular
Tareas 0

Con Pomodoro Timer Online, alcanzarás tus metas manteniéndote enfocado y sin dolor en el proceso. Con Música de Fondo, Tiempo Personalizado, Lista de Tareas, y Notificaciones de Escritorio

Two guys achieving goals

¿Qué es la Técnica Pomodoro?

Man beeing productive

La Técnica Pomodoro es un método de administración del tiempo para incrementar tu productividad.
Se usa un temporizador para dividir el tiempo en intervalos llamados pomodoros y descansos.

La duración de cada intervalo depende de tu nivel de enfoque pero suele ser de 25 minutos para los pomodoros y 5 minutos para los descansos.
¿Cómo usarla?

¿Quienes usan la Técnica Pomodoro?

People

La Técnica Pomodoro es usada por personas que necesitan concentrarse en sus actividades para lograr ciertos objetivos.
Es probable que muchos de tus YouTubers, influencers y emprendedores favoritos usen esta técnica para ser más productivos.

Si sientes que te distraes con facilidad y procrastinas, este puede ser tu antídoto. 💊

La ciencia detrás de la Técnica Pomodoro

An alien in laboratory

El intervalo de atención es la capacidad de concentrarnos en una sola tarea, mientras mayor sea nuestra concentración, más fácil se nos hará realizarla.
Estudios han estimado que este intervalo dura 20 minutos aproximadamente.

Es natural distraerse en busca de nueva información, pero también es posible concentrarse nuevamente refrescando el intervalo de atención. (Estudio)

Preguntas más frecuentes

¿Cómo usar la Técnica Pomodoro?

En esencia estos son los pasos pero considera que los tiempos pueden cambiar y que la app te ayuda en el proceso de adopción. 😉

  1. Haz una lista de tareas pendientes y prepara un temporizador.
  2. Configure el temporizador en 25 minutos y concéntrate en una tarea hasta que suene el temporizador.
  3. Al completar la sesión, marque un pomodoro y registra lo que completó.
  4. Tómate un descanso de 5 minutos para refrescar tu concentración.
  5. Después de 4 pomodoros, toma un descanso largo de 15 minutos.

* Esta web app fue inpirada en la técnica desarrollada por Francesco Cirillo.