Tập trung và làm nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn — với nhạc tập trung, danh sách việc cần làm tích hợp, khoảng thời gian tùy chỉnh và chuỗi ngày.
25:00
Phiên Tập trung
“Một suy nghĩ tích cực nhỏ vào buổi sáng có thể thay đổi cả ngày của bạn.”
Bộ hẹn giờ Pomodoro online miễn phí
Bộ hẹn giờ Pomodoro ghi lại từng thành quả của bạn.
Một bộ hẹn giờ Pomodoro với nhạc nền, danh sách việc cần làm tích hợp, khoảng thời gian tùy chỉnh, chuỗi ngày và thử thách — tất cả những gì bạn cần để tập trung và làm nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn, mà không căng thẳng.
Tính năng
Tất cả những gì bạn cần để giữ mạch tập trung
🍅
Chu kỳ Pomodoro
Chu kỳ tập trung và nghỉ 25 / 5 kinh điển, tinh chỉnh theo cách sự chú ý thật sự hoạt động.
✅
Công việc luôn kề bên
Giữ danh sách việc cần làm ngay cạnh bộ hẹn giờ và đánh dấu chính xác việc bạn đang tập trung.
🎁
Thử thách & phần thưởng
Cam kết một mục tiêu tập trung mỗi ngày và mở khóa phần thưởng ngay khi bạn hoàn thành.
🔥
Chuỗi ngày
Xuất hiện mỗi ngày và ngắm chuỗi của bạn lớn dần. Mắt xích ấy là của riêng bạn để giữ gìn.
🎧
Âm thanh nền
Nhạc lo-fi và âm nền giúp bạn chìm vào công việc sâu, không xao nhãng.
🌆
Nền động sống động
Chọn một khung cảnh đưa bạn vào đúng tâm thế — từ cực quang bình yên đến phố thị neon.
Cách hoạt động
Bốn chặng tập trung, rồi một giờ nghỉ thực sự
Đó là một bộ hẹn giờ 20 phút được nâng tầm — tạo ra để giúp bạn học hay làm việc mà không trì hoãn. Phương pháp Pomodoro chia công việc thành những khoảng ngắn, có chủ đích để sự tập trung luôn sắc bén và giờ nghỉ không còn cảm giác tội lỗi.
01
Chọn một việc
Chọn ra một việc duy nhất bạn sẽ tập trung tiếp theo.
02
Tập trung 25 phút
Một pomodoro. Không tab lạ, không lạc hướng.
03
Nghỉ ngắn
Rời khỏi bàn 5 phút. Tạm dừng — đừng bao giờ bỏ.
04
Lặp lại ×4
Sau bốn pomodoro, hãy nghỉ dài hơn một chút.
Cơ sở khoa học
Vì sao ~20 phút là điểm vàng
Khả năng chú ý của bạn — năng lực tập trung vào một việc duy nhất — được ước tính kéo dài khoảng 20 phút. Việc trí óc lơ đãng đi tìm điều mới mẻ là chuyện tự nhiên, nhưng bạn có thể làm mới sự tập trung ấy bằng một lần thiết lập lại ngắn và có chủ đích. Đó chính là toàn bộ ý tưởng đằng sau phương pháp Pomodoro.
Đọc nghiên cứu về khả năng chú ý →Cài đặt trên máy tính
Giữ sự tập trung chỉ cách một cú nhấp
Cài bộ hẹn giờ Pomodoro như một ứng dụng máy tính — nó mở trong cửa sổ riêng, chạy được ngoại tuyến, và không cần kho ứng dụng hay tải xuống.
01
Mở trong trình duyệt
Vào bộ hẹn giờ bằng Chrome, Edge hay một trình duyệt Chromium khác trên máy tính.
02
Nhấn cài đặt
Nhấn biểu tượng cài đặt trên thanh địa chỉ — hoặc nút ở trên nơi được hỗ trợ.
03
Mở ở bất cứ đâu
Nó xuất hiện trên dock hay thanh tác vụ và mở như một ứng dụng thực thụ, dù trực tuyến hay không.
Không thấy biểu tượng cài đặt? Mở menu trình duyệt và chọn “Cài ứng dụng” hoặc “Thêm vào màn hình chính”.
Câu hỏi thường gặp
Câu hỏi thường gặp
Lập một danh sách việc cần làm và đặt bộ hẹn giờ 20–25 phút. Tập trung vào một việc cho tới khi chuông kêu, rồi đánh dấu xong một pomodoro. Nghỉ 5 phút — và sau bốn pomodoro, nghỉ dài hơn 15 phút.
Hãy giữ giờ nghỉ nhẹ nhàng và không hao sức: vươn vai, ra phơi nắng, bật một bài hát yêu thích, pha một thức uống, ăn chút trái cây, tập một bài thở, hay dọn gọn bàn làm việc.
Có. Nó chạy như một ứng dụng web cài được trên Chrome, Firefox và Safari — thêm vào màn hình chính trên điện thoại, hoặc cài từ thanh địa chỉ trên máy tính. Không cần kho tải về.
Nó miễn phí. Bạn có nhạc nền với điều chỉnh âm lượng, khoảng thời gian mặc định và tùy chỉnh, thử thách và phần thưởng, cùng tùy chọn tự động bắt đầu. Phiên bản đầy đủ bổ sung thời gian theo từng việc, nhóm và dự án.
Không cần tài khoản