Con Pomodoro Timer Online, alcanzarás tus metas manteniéndote enfocado y sin dolor en el proceso. Con Música de Fondo, Tiempo Personalizado, Lista de Tareas, y Notificaciones de Escritorio
¿Qué es la Técnica Pomodoro?
La Técnica Pomodoro es un método de administración del tiempo para
incrementar tu productividad.
Se usa un temporizador para dividir el tiempo en intervalos
llamados pomodoros y
descansos.
¿Cómo usarla?
¿Quienes usan la Técnica Pomodoro?
La Técnica Pomodoro es usada por personas que necesitan
concentrarse en sus actividades para lograr ciertos objetivos.
Es probable que muchos de tus
YouTubers,
influencers y
emprendedores favoritos usen esta
técnica para ser más productivos.
La ciencia detrás de la Técnica Pomodoro
El intervalo de atención es la
capacidad de concentrarnos en una sola tarea, mientras mayor sea
nuestra concentración, más fácil se nos hará realizarla.
Estudios han estimado que este intervalo dura 20 minutos
aproximadamente.
Preguntas más frecuentes
¿Cómo usar la Técnica Pomodoro?
En esencia estos son los pasos pero considera que los tiempos pueden cambiar y que la app te ayuda en el proceso de adopción. 😉
- Haz una lista de tareas pendientes y prepara un temporizador.
- Configure el temporizador en 25 minutos y concéntrate en una tarea hasta que suene el temporizador.
- Al completar la sesión, marque un pomodoro y registra lo que completó.
- Tómate un descanso de 5 minutos para refrescar tu concentración.
- Después de 4 pomodoros, toma un descanso largo de 15 minutos.
¿Qué hacer durante los descansos de pomodoro?
Procura que sean actividades que no te agoten mentalmente. Aquí tienes 7 ideas para tus descansos:
- Haz una pequeña rutina de estiramiento.
- Sal a tomar un poco de sol.
- Escucha una de tus canciones favoritas.
- Prepárate una bebida.
- Come una fruta.
- Haz ejercicios de respiración.
- Organiza tu escritorio.
¿Se puede instalar en Windows, Mac, Android o Pc?
¡Sí! se puede descargar y usar como una app nativa mediante navegadores Chrome, Firefox y Safari agregándola a la pantalla de inicio en smartphones y desde la barra de búsqueda en Pc o Desktop (mediante el ícono de instalar).
¿Puedo obtener más características?
¡Sí! En aras de la simplicidad, hemos tratado de mantener lo básico además de estas características atractivas:
- Música de fondo con control de volumen.
- Tiempos predeterminados y personalizados.
- Contadores y reinicio de sesiones de trabajo.
- Control de inicios automáticos.
Si necesitas más características como control de tareas y sus tiempos, equipos, proyectos, etc.
* Esta web app fue inpirada en la técnica desarrollada por Francesco Cirillo.